“ 暑 期 田 徑 訓 練 課 程 ”
- MOVE ASSOCIATION 暑期田徑課程課程主要以體驗形式進行，訓練將以短期課堂形式進行，本課程以最簡單易學方法，使學員更容易掌握跑、跳、投各項概要，課程設有短跑、立定跳遠、兒童跨欄、兒童標槍等趣味項目，啟發學員興趣，同時透過體能訓練可提升小朋友專注力、意志及自信心。
- 除了訓練外，我們更著重培養學員他們的的智力及個人的發展，我們採用「遊戲訓練」的教學方法，選用充滿趣味的項目，啟發學員的興趣並紓緩緊張情緒及增強自信，有助擴闊社交圈子，建立良好人際關係。
本會教練團隊來自現役及退役香港精英運動員 ，不但曾代表香港出戰大型運動會，更在亞洲賽事屢獲佳績！除在運動場上身經百戰，亦已成為經驗豐富的教練、體適能導師、中小學體育老師。(香港業餘田徑總會註冊教練)
只可選擇單一月份(4堂) (7月份或8月份)
- 留意本會是用兒童訓練器材作訓練
【2026年暑期田徑訓練班】- 幼稚園組別
- ⭐️每期4堂 $790 (送會Tee 及 電子證書)
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截止報名日期：
20/6/2026 （7月份班)
20/7/2026 (8月份班)- 適合9月份 升K1-K3小朋友 師生比例：1: 6人 (幼兒班) *(如超過人數比例會再加教練人手協助)*
➡️ 連續報名2期 (即7-8月份)共兩班之學員，本會會送會Tee & 訓練短褲各一 ⬅️
📌 留意暑期班不設任何原因請假補堂，除因天雨問題由本會通知取消外, 補堂會安排順延至完堂後下一星期補上，不設選堂)*
📌天氣安排詳細請參閱網頁內🔗「訓練班條例及細則」
報名後，本會恕不接受任何理由之退款申請，已繳費用恕不退還。
- 留意本會是用兒童訓練器材作訓練
7月份/8月份訓練時間表
** 如上課時段已有團體租用，當天課堂將安排改在附近位置或順延，留意不設退款。**
填妥表格後，本會收到後會於兩個工作天內Whatsapp聯絡及安排
| 上課地點 | 上課時間 | 訓練日期(全期) | 堂數 | 訓練費用(7月/8月) |
|---|---|---|---|---|
| 香港仔運動場 | 星期一 1700 - 1800 | 7月：6、13、20、27 | 4 | 790 |
| 香港仔運動場 | 星期一 1700 - 1800 | 8月：3、10、17、24 | 4 | 790 |
| 香港仔運動場 | 星期五 1700 - 1800 | 7月：10、17、24、31 | 4 | 790 |
| 香港仔運動場 | 星期五 1700 - 1800 | 8月：7、14、21、28 | 4 | 790 |
| 香港仔運動場 | 星期日 1030 - 1130 | 7月：5、12、19、26 | 4 | 790 |
| 香港仔運動場 | 星期日 1030 - 1130 | 8月：2、9、16、23 | 4 | 790 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期一 1700 - 1800 | 7月：6、13、20、27 | 4 | 790 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期一 1700 - 1800 | 8月：3、10、17、24 | 4 | 790 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期二 1700 - 1800 | 7月：7、14、21、2 | 4 | 790 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期二 1700 - 1800 | 8月：4、11、18、25 | 4 | 790 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期三 1700 - 1800 | 7月：8、15、22、29 | 4 | 790 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期三 1700 - 1800 | 8月：5、12、19、26 | 4 | 790 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期四 1700 - 1800 | 7月：9、16、23、30 | 4 | 790 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期四 1700 - 1800 | 8月：6、13、20、27 | 4 | 790 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期五 1700 - 1800 | 7月：10、17、24、31 | 4 | 790 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期五 1700 - 1800 | 8月：7、14、21、28 | 4 | 790 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期六 1030 - 1130 星期六 1615 - 1715 | 7月：4、11、18、25 | 4 | 790 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期六 1030 - 1130 星期六 1615 - 1715 | 8月：1、8、15、22 | 4 | 790 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期日 1000 - 1100 星期日 1530 - 1630 | 7月：5、12、19、26 | 4 | 790 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期日 1000 - 1100 星期日 1530 - 1630 | 8月：2、9、16、23 | 4 | 790 |
| 小西灣運動場 (如當天有主場地租用會改副場上堂) | 星期一 1700 - 1800 | 7月：6、13、20、27 | 4 | 790 |
| 小西灣運動場 (如當天有主場地租用會改副場上堂) | 星期一 1700 - 1800 | 8月：3、10、17、24 | 4 | 790 |
| 小西灣運動場 (如當天有主場地租用會改副場上堂) | 星期五 1930 - 2030 | 7月：10、17、24、31 | 4 | 790 |
| 小西灣運動場 (如當天有主場地租用會改副場上堂) | 星期五 1930 - 2030 | 8月：7、14、21、28 | 4 | 790 |
| 小西灣運動場 (如當天有主場地租用會改副場上堂) | 星期六 1530 - 1630 | 7月：4、11、18、25 | 4 | 790 |
| 小西灣運動場 (如當天有主場地租用會改副場上堂) | 星期六 1530 - 1630 | 8月：1、8、15、22 | 4 | 790 |
| 小西灣運動場 (如當天有主場地租用會改副場上堂) | 星期日 1030 - 1130 | 7月：5、12、19、26 | 4 | 790 |
| 小西灣運動場 (如當天有主場地租用會改副場上堂) | 星期日 1030 - 1130 | 8月：2、9、16、23 | 4 | 790 |
| 深水埗運動場 | 星期二 1800 - 1900 | 7月：7、14、21、28 | 4 | 790 |
| 深水埗運動場 | 星期二 1800 - 1900 | 8月：4、11、18、25 | 4 | 790 |
| 深水埗運動場 | 星期四 1800 - 1900 | 7月：9、16、23、30 | 4 | 790 |
| 深水埗運動場 | 星期四 1800 - 1900 | 8月：6、13、20、27 | 4 | 790 |
| 深水埗運動場 | 星期六 1030 -1130 | 7月：4、11、18、25 | 4 | 790 |
| 深水埗運動場 | 星期六 1030 -1130 | 8月：1、8、15、22 | 4 | 790 |
| 斧山道運動場 | 星期一 1700 - 1800 | 7月：6、13、20、27 | 4 | 790 |
| 斧山道運動場 | 星期一 1700 - 1800 | 8月：3、10、17、24 | 4 | 790 |
| 斧山道運動場 | 星期三 1700 - 1800 | 7月：8、15、22、29 | 4 | 790 |
| 斧山道運動場 | 星期三 1700 - 1800 | 8月：5、12、19、26 | 4 | 790 |
| 斧山道運動場 | 星期六 1530 - 1630 | 7月：4、11、18、25 | 4 | 790 |
| 斧山道運動場 | 星期六 1530 - 1630 | 8月：1、8、15、22 | 4 | 790 |
| 斧山道運動場 | 星期日 1030 - 1130 | 7月：5、12、19、26 | 4 | 790 |
| 斧山道運動場 | 星期日 1030 - 1130 | 7月：5、12、19、26 | 4 | 790 |
| 九龍仔運動場 | 星期六 1500 - 1600 | 7月：4、11、18、25 | 4 | 790 |
| 九龍仔運動場 | 星期六 1500 - 1600 | 8月：1、8、15、22 | 4 | 790 |
| 九龍仔運動場 | 星期日 0900 - 1000 | 7月：5、12、19、26 | 4 | 790 |
| 九龍仔運動場 | 星期日 0900 - 1000 | 8月：2、9、16、23 | 4 | 790 |
| 屯門鄧肇堅運動場 | 星期五 1700 - 1800 | 7月：10、17、24、31 | 4 | 790 |
| 屯門鄧肇堅運動場 | 星期五 1700 - 1800 | 8月：7、14、21、28 | 4 | 790 |
| 屯門鄧肇堅運動場 | 星期六 1530 - 1630 | 7月：4、11、18、25 | 4 | 790 |
| 屯門鄧肇堅運動場 | 星期六 1530 - 1630 | 8月：1、8、15、22 | 4 | 790 |
| 屯門鄧肇堅運動場 | 星期日 1030 - 1130 | 7月：5、12、19、26 | 4 | 790 |
| 屯門鄧肇堅運動場 | 星期日 1030 - 1130 | 8月：2、9、16、23 | 4 | 790 |
| 天水圍運動場 | 星期六 1030 - 1130 | 7月：4、11、18、25 | 4 | 790 |
| 天水圍運動場 | 星期六 1030 - 1130 | 8月：1、8、15、22 | 4 | 790 |
| 天水圍運動場 | 星期日 1030 - 1130 | 7月：5、12、19、26 | 4 | 790 |
| 天水圍運動場 | 星期日 1030 - 1130 | 8月：2、9、16、23 | 4 | 790 |
| 將軍澳運動場 | 星期三 1700 - 1800 | 7月：8、15、22、29 | 4 | 790 |
| 將軍澳運動場 | 星期三 1700 - 1800 | 8月：5、12、19、26 | 4 | 790 |
| 將軍澳運動場 | 星期五 1700 - 1800 | 7月：10、17、24、31 | 4 | 790 |
| 將軍澳運動場 | 星期五 1700 - 1800 | 8月：7、14、21、28 | 4 | 790 |
| 將軍澳運動場 | 星期六 1030 - 1130 星期六 1530 - 1630 | 7月：4、11、18、25 | 4 | 790 |
| 將軍澳運動場 | 星期六 1030 - 1130 星期六 1530 - 1630 | 8月：1、8、15、22 | 4 | 790 |
| 將軍澳運動場 | 星期日1030 - 1130 | 7月：5、12、19、26 | 4 | 790 |
| 將軍澳運動場 | 星期日1030 - 1130 | 8月：2、9、16、23 | 4 | 790 |
| 沙田運動場 | 星期三 1700 - 1800 | 7月：8、15、22、29 | 4 | 790 |
| 沙田運動場 | 星期三 1700 - 1800 | 8月：5、12、19、26 | 4 | 790 |
| 沙田運動場 | 星期五 1700 - 1800 | 7月：10、17、24、31 | 4 | 790 |
| 沙田運動場 | 星期五 1700 - 1800 | 8月：7、14、21、28 | 4 | 790 |
| 沙田運動場 | 星期六 1630 - 1730 | 7月：4、11、18、25 | 4 | 790 |
| 沙田運動場 | 星期六 1630 - 1730 | 8月：1、8、15、22 | 4 | 790 |
| 沙田運動場 | 星期日 0830 - 0930 | 7月：5、12、19、26 | 4 | 790 |
| 沙田運動場 | 星期日 0830 - 0930 | 8月：2、9、16、23 | 4 | 790 |
| 馬鞍山運動場 | 星期一 1800 - 1900 | 7月：6、13、20、27 | 4 | 790 |
| 馬鞍山運動場 | 星期一 1800 - 1900 | 8月：3、10、17、24 | 4 | 790 |
| 馬鞍山運動場 | 星期三 1700 - 1800 星期三 1930 - 2030 | 7月：8、15、22、29 | 4 | 790 |
| 馬鞍山運動場 | 星期三 1700 - 1800 星期三 1930 - 2030 | 8月：5、12、19、26 | 4 | 790 |
| 馬鞍山運動場 | 星期四 1700 - 1800 | 7月：9、16、23、30 | 4 | 790 |
| 馬鞍山運動場 | 星期四 1700 - 1800 | 8月：6、13、20、27 | 4 | 790 |
| 馬鞍山運動場 | 星期五 1700 -1800 星期五 1930 - 2030 | 7月：10、17、24、31 | 4 | 790 |
| 馬鞍山運動場 | 星期五 1700 -1800 星期五 1930 - 2030 | 8月：7、14、21、28 | 4 | 790 |
| 馬鞍山運動場 | 星期六 1600 - 1700 | 7月：4、11、18、25 | 4 | 790 |
| 馬鞍山運動場 | 星期六 1600 - 1700 | 8月：1、8、15、22 | 4 | 790 |
| 大埔運動場 | 星期三 1730 - 1830 | 7月：8、15、22、29 | 4 | 790 |
| 大埔運動場 | 星期三 1730 - 1830 | 8月：5、12、19、26 | 4 | 790 |
| 大埔運動場 | 星期五 1700 - 1800 | 7月：10、17、24、31 | 4 | 790 |
| 大埔運動場 | 星期五 1700 - 1800 | 8月：7、14、21、28 | 4 | 790 |
| 大埔運動場 | 星期六 1530 - 1630 | 7月：4、11、18、25 | 4 | 790 |
| 大埔運動場 | 星期六 1530 - 1630 | 8月：1、8、15、22 | 4 | 790 |
| 大埔運動場 | 星期日 1030 - 1130 | 7月：5、12、19、26 | 4 | 790 |
| 大埔運動場 | 星期日 1030 - 1130 | 8月：2、9、16、23 | 4 | 790 |
| 青衣運動場 | 星期二 1730 - 1830 | 7月：7、14、21、28 | 4 | 790 |
| 青衣運動場 | 星期二 1730 - 1830 | 8月：4、11、18、25 | 4 | 790 |
| 青衣運動場 | 星期四 1700 - 1800 | 7月：9、16、23、30 | 4 | 790 |
| 青衣運動場 | 星期四 1700 - 1800 | 8月：6、13、20、27 | 4 | 790 |
| 青衣運動場 | 星期六 0900 - 1000 星期六 1530 - 1630 | 7月：4、11、18、25 | 4 | 790 |
| 青衣運動場 | 星期六 0900 - 1000 星期六 1530 - 1630 | 8月：1、8、15、22 | 4 | 790 |
【2026年暑期田徑訓練班】- 小學組別
- ⭐️每期4堂 $590 (送會Tee 及 電子證書)
🔥🔥 【早鳥限時優惠】 即日起~31/5前報名，暑期班「二人同行 (需同一場地 及 時段)」優惠每位減$50 🔥🔥
- 截止報名日期：
20/6/2026 （7月份班)
20/7/2026 (8月份班) - 適合新學年升讀小學 (P1-P6) 階段小朋友階段小朋友 (以本地一般學校計算) 師生比例：1:8-10人 (兒童班) *(如超過人數比例會再加教練人手協助)*
➡️ 連續報名2期 (即7-8月份)共兩班之學員，本會會送會Tee & 訓練短褲各一 ⬅️
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📌天氣安排詳細請參閱網頁內🔗「訓練班條例及細則」
報名後，本會恕不接受任何理由之退款申請，已繳費用恕不退還。
- 留意本會是用兒童訓練器材作訓練
7月份/8月份訓練時間表
** 如上課時段已有團體租用，當天課堂將安排改在附近位置或順延，留意不設退款。**
| 上課地點 | 上課時間 | 訓練日期(全期) | 堂數 | 訓練費用(7月/8月) |
|---|---|---|---|---|
| 香港仔運動場 | 星期一 1800 -1930 | 7月：6、13、20、27 | 4 | 590 |
| 香港仔運動場 | 星期一 1800 -1930 | 8月：3、10、17、24 | 4 | 590 |
| 香港仔運動場 | 星期五 1930 - 2100 | 7月：10、17、24、31 | 4 | 590 |
| 香港仔運動場 | 星期五 1930 - 2100 | 8月：7、14、21、28 | 4 | 590 |
| 香港仔運動場 | 星期日 0900 - 1030 | 7月：5、12、19、26 | 4 | 590 |
| 香港仔運動場 | 星期日 0900 - 1030 | 8月：2、9、16、23 | 4 | 590 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期一 1800 -1930 | 7月：6、13、20、27 | 4 | 590 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期一 1800 -1930 | 8月：3、10、17、24 | 4 | 590 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期二 1800 - 1930 | 7月：7、14、21、28 | 4 | 590 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期二 1800 - 1930 | 8月：4、11、18、25 | 4 | 590 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期三 1800 - 1930 | 7月：8、15、22、29 | 4 | 590 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期三 1800 - 1930 | 8月：5、12、19、26 | 4 | 590 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期四 1800 - 1930 | 7月：9、16、23、30 | 4 | 590 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期四 1800 - 1930 | 8月：6、13、20、27 | 4 | 590 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期五 1930 - 2100 | 7月：10、17、24、31 | 4 | 590 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期五 1930 - 2100 | 8月：7、14、21、28 | 4 | 590 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期六 0900 - 1030 星期六 1500 - 1630 星期六 1730 - 1900 | 7月：4、11、18、25 | 4 | 590 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期六 0900 - 1030 星期六 1500 - 1630 星期六 1730 - 1900 | 8月：1、8、15、22 | 4 | 590 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期日 0830 - 1000 星期日 1100 - 1230 星期日 1630 - 1800 | 7月：5、12、19、26 | 4 | 590 |
| 銅鑼灣運動場 | 星期日 0830 - 1000 星期日 1100 - 1230 星期日 1630 - 1800 | 8月：2、9、16、23 | 4 | 590 |
| 小西灣運動場 (如當天有主場地租用會改副場上堂) | 星期一 1030 - 1200 | 7月：6、13、20、27 | 4 | 590 |
| 小西灣運動場 (如當天有主場地租用會改副場上堂) | 星期一 1030 - 1200 | 8月：3、10、17、24 | 4 | 590 |
| 小西灣運動場 (如當天有主場地租用會改副場上堂) | 星期五 1800 - 1930 | 7月：10、17、24、31 | 4 | 590 |
| 小西灣運動場 (如當天有主場地租用會改副場上堂) | 星期五 1800 - 1930 | 8月：7、14、21、28 | 4 | 590 |
| 小西灣運動場 (如當天有主場地租用會改副場上堂) | 星期六 1630 - 1800 | 7月：4、11、18、25 | 4 | 590 |
| 小西灣運動場 (如當天有主場地租用會改副場上堂) | 星期六 1630 - 1800 | 8月：1、8、15、22 | 4 | 590 |
| 小西灣運動場 (如當天有主場地租用會改副場上堂) | 星期日 0900 - 1030 | 7月：5、12、19、26 | 4 | 590 |
| 小西灣運動場 (如當天有主場地租用會改副場上堂) | 星期日 0900 - 1030 | 8月：2、9、16、23 | 4 | 590 |
| 深水埗運動場 | 星期二 1800 - 1930 | 7月：7、14、21、28 | 4 | 590 |
| 深水埗運動場 | 星期二 1800 - 1930 | 8月：4、11、18、25 | 4 | 590 |
| 深水埗運動場 | 星期四 1800 - 1930 | 7月：9、16、23、30 | 4 | 590 |
| 深水埗運動場 | 星期四 1800 - 1930 | 8月：6、13、20、27 | 4 | 590 |
| 深水埗運動場 | 星期六 0830 - 1000 | 7月：4、11、18、25 | 4 | 590 |
| 深水埗運動場 | 星期六 0830 - 1000 | 8月：1、8、15、22 | 4 | 590 |
| 斧山道運動場 | 星期一 18:00 - 19:30 | 7月：6、13、20、27 | 4 | 590 |
| 斧山道運動場 | 星期一 18:00 - 19:30 | 8月：3、10、17、24 | 4 | 590 |
| 斧山道運動場 | 星期三 1800 - 1930 | 7月：8、15、22、29 | 4 | 590 |
| 斧山道運動場 | 星期三 1800 - 1930 | 8月：5、12、19、26 | 4 | 590 |
| 斧山道運動場 | 星期六 1630 - 1800 | 7月：4、11、18、25 | 4 | 590 |
| 斧山道運動場 | 星期六 1630 - 1800 | 8月：1、8、15、22 | 4 | 590 |
| 九龍仔運動場 | 星期六 1630 - 1800 | 7月：4、11、18、25 | 4 | 590 |
| 九龍仔運動場 | 星期六 1630 - 1800 | 8月：1、8、15、22 | 4 | 590 |
| 九龍仔運動場 | 星期日 1000 - 1130 | 7月：5、12、19、26 | 4 | 590 |
| 九龍仔運動場 | 星期日 1000 - 1130 | 8月：2、9、16、23 | 4 | 590 |
| 屯門鄧肇堅運動場 | 星期五 1800 - 1930 | 7月：10、17、24、31 | 4 | 590 |
| 屯門鄧肇堅運動場 | 星期五 1800 - 1930 | 8月：7、14、21、28 | 4 | 590 |
| 屯門鄧肇堅運動場 | 星期六 1630 - 1800 星期六 1800 - 1900 | 7月：4、11、18、25 | 4 | 590 |
| 屯門鄧肇堅運動場 | 星期六 1630 - 1800 星期六 1800 - 1900 | 8月：1、8、15、22 | 4 | 590 |
| 屯門鄧肇堅運動場 | 星期日 0900 - 1030 | 7月：5、12、19、26 | 4 | 590 |
| 屯門鄧肇堅運動場 | 星期日 0900 - 1030 | 8月：2、9、16、23 | 4 | 590 |
| 天水圍運動場 | 星期三 1800 - 1930 | 7月：8、15、22、29 | 4 | 590 |
| 天水圍運動場 | 星期三 1800 - 1930 | 8月：5、12、19、26 | 4 | 590 |
| 天水圍運動場 | 星期六 0900 - 1030 | 7月：4、11、18、25 | 4 | 590 |
| 天水圍運動場 | 星期六 0900 - 1030 | 8月：1、8、15、22 | 4 | 590 |
| 天水圍運動場 | 星期日 1130 - 1300 | 7月：5、12、19、26 | 4 | 590 |
| 天水圍運動場 | 星期日 1130 - 1300 | 8月：2、9、16、23 | 4 | 590 |
| 將軍澳運動場 | 星期三 1800 - 1930 | 7月：8、15、22、29 | 4 | 590 |
| 將軍澳運動場 | 星期三 1800 - 1930 | 8月：5、12、19、26 | 4 | 590 |
| 將軍澳運動場 | 星期五 1800 - 1930 星期五 1945 - 2115 | 7月：10、17、24、31 | 4 | 590 |
| 將軍澳運動場 | 星期五 1800 - 1930 星期五 1930 - 2100 | 8月：7、14、21、28 | 4 | 590 |
| 將軍澳運動場 | 星期六 0900 - 1030 星期六 1900 - 2030 | 7月：4、11、18、25 | 4 | 590 |
| 將軍澳運動場 | 星期六 0900 - 1030 星期六 1900 - 2030 | 8月：1、8、15、22 | 4 | 590 |
| 將軍澳運動場 | 星期日 0900 - 1030 | 7月：5、12、19、26 | 4 | 590 |
| 將軍澳運動場 | 星期日 0900 - 1030 | 8月：2、9、16、23 | 4 | 590 |
| 葵涌運動場 | 星期五 1800 - 1930 | 7月：10、17、24、31 | 4 | 590 |
| 葵涌運動場 | 星期五 1800 - 1930 | 8月：7、14、21、28 | 4 | 590 |
| 葵涌運動場 | 星期日 1630 - 1800 | 7月：5、12、19、26 | 4 | 590 |
| 葵涌運動場 | 星期日 1630 - 1800 | 8月：2、9、16、23 | 4 | 590 |
| 沙田運動場 | 星期三 1800 - 1930 | 7月：8、15、22、29 | 4 | 590 |
| 沙田運動場 | 星期三 1800 - 1930 | 8月：5、12、19、26 | 4 | 590 |
| 沙田運動場 (如因場地封場會改馬鞍山運動場) | 星期六 1100 - 1230 | 7月：4、11、18、25 | 4 | 590 |
| 沙田運動場 (如因場地封場會改馬鞍山運動場) | 星期六 1100 - 1230 | 8月：1、8、15、22 | 4 | 590 |
| 沙田運動場 | 星期六 1730 - 1900 | 7月：4、11、18、25 | 4 | 590 |
| 沙田運動場 | 星期六 1730 - 1900 | 8月：1、8、15、22 | 4 | 590 |
| 沙田運動場 | 星期日 0930 - 1100 | 7月：5、12、19、26 | 4 | 590 |
| 沙田運動場 | 星期日 0930 - 1100 | 8月：2、9、16、23 | 4 | 590 |
| 馬鞍山運動場 | 星期一1900 - 2030 | 7月：6、13、20、27 | 4 | 590 |
| 馬鞍山運動場 | 星期一1900 - 2030 | 8月：3、10、17、24 | 4 | 590 |
| 馬鞍山運動場 | 星期二 1800 - 1930 | 7月：7、14、21、28 | 4 | 590 |
| 馬鞍山運動場 | 星期二 1800 - 1930 | 8月：4、11、18、25 | 4 | 590 |
| 馬鞍山運動場 | 星期三 1800 - 1930 | 7月：8、15、22、29 | 4 | 590 |
| 馬鞍山運動場 | 星期三 1800 - 1930 | 8月：5、12、19、26 | 4 | 590 |
| 馬鞍山運動場 | 星期四 1800 - 1930 | 7月：9、16、23、30 | 4 | 590 |
| 馬鞍山運動場 | 星期四 1800 - 1930 | 8月：6、13、20、27 | 4 | 590 |
| 馬鞍山運動場 | 星期五 1800 - 1930 | 7月：10、17、24、31 | 4 | 590 |
| 馬鞍山運動場 | 星期五 1800 - 1930 | 8月：7、14、21、28 | 4 | 590 |
| 馬鞍山運動場 | 星期六 1830 - 2000 | 7月：4、11、18、25 | 4 | 590 |
| 馬鞍山運動場 | 星期六 1830 - 2000 | 8月：1、8、15、22 | 4 | 590 |
| 馬鞍山運動場 | 星期日 0930 - 1100 | 7月：5、12、19、26 | 4 | 590 |
| 馬鞍山運動場 | 星期日 0930 - 1100 | 8月：2、9、16、23 | 4 | 590 |
| 大埔運動場 | 星期三 1830 - 2000 | 7月：8、15、22、29 | 4 | 590 |
| 大埔運動場 | 星期三 1830 - 2000 | 8月：5、12、19、26 | 4 | 590 |
| 大埔運動場 | 星期五 1800 - 1930 星期五 1930 - 2100 | 7月：10、17、24、31 | 4 | 590 |
| 大埔運動場 | 星期五 1800 - 1930 星期五 1930 - 2100 | 8月：7、14、21、28 | 4 | 590 |
| 大埔運動場 | 星期六 1630 - 1800 | 7月：4、11、18、25 | 4 | 590 |
| 大埔運動場 | 星期六 1630 - 1800 | 8月：1、8、15、22 | 4 | 590 |
| 大埔運動場 | 星期日 0900 - 1030 | 7月：5、12、19、26 | 4 | 590 |
| 大埔運動場 | 星期日 0900 - 1030 | 8月：2、9、16、23 | 4 | 590 |
| 青衣運動場 | 星期一 1800 - 1930 | 7月：6、13、20、27 | 4 | 590 |
| 青衣運動場 | 星期一 1800 - 1930 | 8月：3、10、17、24 | 4 | 590 |
| 青衣運動場 | 星期二 18:30 - 20:00 | 7月：7、14、21、28 | 4 | 590 |
| 青衣運動場 | 星期二 18:30 - 20:00 | 8月：4、11、18、25 | 4 | 590 |
| 青衣運動場 | 星期四 1830 - 2000 | 7月：9、16、23、30 | 4 | 590 |
| 青衣運動場 | 星期四 1830 - 2000 | 8月：6、13、20、27 | 4 | 590 |
| 青衣運動場 | 星期六 1000 - 1130 星期六 1130 - 1300 星期六 1630 - 1800 | 7月：4、11、18、25 | 4 | 590 |
| 青衣運動場 | 星期六 1000 - 1130 星期六 1130 - 1300 星期六 1630 - 1800 | 8月：1、8、15、22 | 4 | 590 |
| 青衣運動場 | 星期日 1000 - 1130 星期日 1500 - 1630 星期日 1630 - 1800 | 7月：5、12、19、26 | 4 | 590 |
| 青衣運動場 | 星期日 1000 - 1130 星期日 1500 - 1630 星期日 1630 - 1800 | 8月：2、9、16、23 | 4 | 590 |
| 城門谷運動場 | 星期三 1730 - 1900 | 7月：8、15、22、29 | 4 | 590 |
| 城門谷運動場 | 星期三 1730 - 1900 | 8月：5、12、19、26 | 4 | 590 |